|
Обед.
|
1127 kkal
|
Lemak: 32,54g | Prot: 79,96g | Karb: 132,09g.
Makan Pagi: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Alpro Фундучное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 2%, Кальмары (Вареные или на Пару), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Makan Siang: Леовит Кисель Очищающий, Сладкий Красный Перец, То, Что Надо! Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Куриные Фрикадельки. Makan Malam: Фуджи Яблоко , Bonduelle Кукуруза, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Camilan/Lainnya: Фисташки. lagi...
|
|
2980 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Elliptical - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89827520896
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
13 Jan 21 oleh anggota: ната13456
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mishu.
|