Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2021
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1857 kkal
|
Lemak: 94,91g | Prot: 58,43g | Karb: 172,59g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kartoffel-Gnocchi, Kürbisauflauf. Makan Malam: Beck's Bier (330ml), Edeka Grandiosa Salat Mix Baby Leaf, Kürbisauflauf. Camilan/Lainnya: Oreo Double , Apfelstrudel, Dolce Gusto Espresso , Apfelstrudel, Apfelstrudel. lagi...
|
|
2060 kkal
|
Latihan:
Belanja - 45 menit, Cross Training - 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|