Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2021
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
527 kkal
|
Lemak: 29,05g | Prot: 29,91g | Karb: 37,14g.
Makan Pagi: Queijo Parmesão (Ralado), Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo, Tirolez Queijo Prato, Ceratti Lombo Canadense Fatiado, Itambé Requeijão Light, Kero Coco Água de Coco (200ml). Makan Siang: Laranjas, Cenouras, Abobrinha, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Camilan/Lainnya: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Josi_Ro
|