|
Nieuw doel gesteld met men trainer.
De bedoeling is 1 procent vet kwijt te raken in de week.
Dit moet lukken met 5 keer sporten in de week en me aan men voeding houden.
Dit betekend ook 1 kilo in de week... we zullen het zien. Hard men best doen.
|
1085 kkal
|
Lemak: 108,32g | Prot: 43,43g | Karb: 138,71g.
Makan Pagi: Appel, Alpro Mild & Creamy Kokosnoot. Makan Siang: Rode Paprika, Augurken, Aldi Rookvlees, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Wortelen. Makan Malam: Courgetti Bolognese. Camilan/Lainnya: Confina Melk Chocolade, Celebrations Celebrations, Harde Snoepjes, Liga Evergreen Krenten, Koffie. lagi...
|
|