Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2017
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1569 kkal
|
Lemak: 101,67g | Prot: 63,76g | Karb: 100,24g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Белебеевский Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овощное Рагу. Makan Siang: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат Мимоза, Суп Овощной. Makan Malam: Салат Мимоза, Суп с Фрикадельками. Camilan/Lainnya: Чернослив, Курага, Пятерочка Банан. lagi...
|
|
1759 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Squats - 2 menit, Cross Training - 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|