Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2021
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1431 kkal
|
Lemak: 20,32g | Prot: 66,06g | Karb: 244,98g.
Makan Pagi: Miel, Leche Descremada, Café, Hacendado Pan de Nueces con Masa Madre. Makan Siang: Plátano, HiperDino Arroz Largo Vaporizado, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Makan Malam: Mercadona Edamame, DIA Yogur Griego Natural Desnatado. Camilan/Lainnya: Almendras, Alesto Pan de Dátil con Nueces. lagi...
|
|
2091 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mariviole
|