Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2021
|
102,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1665 kkal
|
Lemak: 77,09g | Prot: 43,55g | Karb: 204,17g.
Makan Pagi: Milkana Schmelzkäse Sahne, Mestemacher Pumpernickel (55g). Makan Siang: Nudeln, Gemüse, Ketchup, Olivenöl, Sojasoße. Makan Malam: Äpfel, K-Classic Landjäger, Apfel, Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Ferrero Mon Chéri, Mon Chéri Mon Chéri. lagi...
|
|
292 kkal
|
Latihan:
Mittag - Gassi - 30 menit, Samsung Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Shany.2016
|