|
|
1796 kkal
|
Lemak: 539,27g | Prot: 912,71g | Karb: 25477,41g.
Makan Pagi: АО Тандер Яблоко, Мёд, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Рисовая. Makan Siang: Kikkoman Соус Соевый, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка, Морковь, Красный Лук, Болгарский Перец, Булгур (Вареный). Makan Malam: Martini Шампанское Брют, Куриное Филе, Кабачок, Семга. Camilan/Lainnya: Сыр Гауда или Эдам , Пятерочка Хурма. lagi...
|
|
 Komentar
50 гр. яблока, 40 гр рисовой муки, 1 яйцо, 50 мл кефира, 1 чл мёда.
В кефир добавить соды, подождать 10 минут, добавить яйцо, муку, тщательно перемещать. Дать постоять 10 минут. Тесто готово.
На сухую ап сковородку вылить немного теста, подождать, добавить тесто, положить яблоки, подождать, добавить остатки теста и жарить на медленном огне под крышкой. Перевернуть, подрумянить с другой стороны. Всё готово. Приятного аппетита. На порцию 280 ккал
12 Jan 21 oleh anggota: Eva.sar
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89827520896
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
12 Jan 21 oleh anggota: ната13456
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eva.sar
|