Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2021
|
44,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1461 kkal
|
Lemak: 67,35g | Prot: 98,22g | Karb: 126,78g.
Makan Pagi: Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Чай, Лимон, Овощной Бульон. Makan Siang: Паста Кунжутная с Апельсином, Чай, Halls Леденцы, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Balance Миндаль, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Чай, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Чай, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Простой Йогурт, Приготовленная Морковь, Увелка Каша Пшеничная на Воде , От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Банан, Азбука Вкуса Зерна Граната, Гречка Отварная, Семга Запеченная, Vegan Life Тофу , Джаз Фисташки Жареные Солёные, Капуста Белокочанная. Camilan/Lainnya: Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич , Паста Кунжутная с Апельсином. lagi...
|
|
1531 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Memasak - 3 jam dan 30 menit, Mandi - 30 menit, Tidur - 7 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|