Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2021
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1096 kkal
|
Lemak: 72,68g | Prot: 70,36g | Karb: 40,65g.
Makan Pagi: マルハニチロ食品 さば水煮. Makan Siang: 鶏のもも肉, 東海漬物 キムチ こくうま, セブンイレブン ほうれん草とベーコンのサラダ. Makan Malam: タカノフーズ おかめ納豆, セブンイレブン もずく三杯酢. Camilan/Lainnya: セブンイレブン あんころ餅, ミニトマト, チーズケーキ. lagi...
|
|
2609 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 34 menit, Apple Health - 23 jam dan 26 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Toshy2020
|