|
|
1675 kkal
|
Lemak: 55,61g | Prot: 129,27g | Karb: 165,18g.
Makan Pagi: Café Expresso, Philadelphia Cream Cheese, Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Fit. Makan Siang: Extra Salada de Feijão Branco, Carne de Panela, Extra Salada de Feijão Branco. Makan Malam: Atum em Óleo (Enlatado), Hellmann's Maionese, Charuto de Repolho. Camilan/Lainnya: Bauducco Torrada Integral, Linea Geleia de Amora Zero, Queijo Fresco, Café Expresso. lagi...
|
|
2920 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Miriam Amorim
|