Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2021
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 56,6 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1385 kkal
|
Lemak: 73,00g | Prot: 78,50g | Karb: 127,25g.
Makan Pagi: Daily Harvest Strawberry + Peach Smoothie, Lady Boss Lean Protein Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bob's Red Mill Whole Chia Seeds. Makan Siang: Cheetos Crunchy Cheetos (Package), Kraft Mayo Real Mayonnaise, Jones Dairy Farm Braunschweiger Liverwurst, L'oven Fresh Zero Net Carb Wheat Bread. Makan Malam: Ragu Classic Alfredo Pasta Sauce, Good & Gather red lentil rotini (Good & Gather), Hy-Vee Hy-Vee Italian Style Meatballs, Hy-Vee Frozen Chopped Broccoli. Camilan/Lainnya: Wonderful Pistachios (Package). lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|