|
WO pagi ini, walaupun 3gerakan HIT terakhir belum bisa ngikutin dg baik yg penting udah ada niat 😅 sebagai penutup, jangan lupa jalan 10menit di dalam rumah 🚶♀️
|
1595 kkal
|
Lemak: 64,87g | Prot: 81,20g | Karb: 169,49g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Sohun, Sambal Goreng, Rolade, Nasi Putih. Makan Siang: A&W Fried Chicken, Sambal Goreng, Nasi Putih. lagi...
|
|
2683 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 22 menit, Duduk - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gbu123
|