Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2021
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1169 kkal
|
Lemak: 37,16g | Prot: 64,94g | Karb: 143,15g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Integra, Coqueiro Patê de Atum Light, Magro Açúcar Light . Makan Siang: Friboi Fraldinha Assada, Feijão Preto Cozido, Carne de Cordeiro Assada. Makan Malam: Fazendinha Bananada. Camilan/Lainnya: Sadia Queijo Prato Lanche, Aviação Manteiga com Sal, Marilan Bolacha Maria, Magro Açúcar Light. lagi...
|
|
7796 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 43 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 jam dan 17 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan leticiamayle
|