Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2021
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3913 kkal
|
Lemak: 201,95g | Prot: 191,78g | Karb: 332,93g.
Makan Pagi: La Sierra Frijoles Bayos Refritos con Chipotle, Salsa Roja, Huevo, San Rafael Salchicha de Pavo, Mission Tortillas Ligeras, Yoplait Yoghurt Griego con Piña Coco, PAM Pam. Makan Siang: Arroz a la Mexicana, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Sanissimo Galleta de Arroz Integral Inflado , La Sierra Frijoles Bayos Refritos con Chipotle, Herdez Tinga de Atún. Makan Malam: Patatas Fritas, Frijoles Refritos, Enchilada de Queso, Flauta de Pollo. Camilan/Lainnya: Yoplait Griego sin Azúcar Mango , Ricolino Gomitas con Chile, Panadería San José Empanada de Cajeta, Café Instantáneo. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|