Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2021
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
513 kkal
|
Lemak: 15,73g | Prot: 42,97g | Karb: 45,84g.
Makan Pagi: VIP Mixed Veggies, Water , Lemon Juice , Coffee. Makan Siang: Coffee. Makan Malam: Water , Turkey Chili. Camilan/Lainnya: Coffee. lagi...
|
|
1646 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lteneilm
|