Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2021
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1191 kkal
|
Lemak: 67,63g | Prot: 91,71g | Karb: 41,91g.
Makan Pagi: Hunts Catsup, BURR Tocino Ahumado, Huevo, Café. Makan Siang: Best Foods Mayonesa, Chile Jalapeño, Atún en Agua (Enlatado), Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa). Makan Malam: Palomitas de Maíz, Sabori Salchicha de Pavo. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Carlos V Chocolate sin Azúcar. lagi...
|
|
1486 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|