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1657 kkal
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Lemak: 85,89g | Prot: 78,85g | Karb: 151,76g.
Makan Pagi: Mel, Banana Prata, Abacate, Paulista Iogurte Natural Integral, Bauducco Cereale Leite e Granola (30g). Makan Siang: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Xadrez. Makan Malam: Ovo Frito, Alface, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Angu. Camilan/Lainnya: Pão Francês, Morangos, Panqueca de Banana. lagi...
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Sejarah Berat Badan alinethegirl
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