Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2021
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1779 kkal
|
Lemak: 74,92g | Prot: 87,42g | Karb: 193,59g.
Makan Pagi: Nestlé Meritene Gusto Cioccolato, Barnhouse Krunchy Cereal Bar Choco, Latte di Riso. Makan Siang: Paluani Pandoro, Buitoni Crostino Dorato, Maionese, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Sedano, Pomodori Ciliegini, Findus Gamberetti Sgusciati. Makan Malam: Amaretti, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Buitoni Crostino Dorato, Salmone Norvegese Affumicato. Camilan/Lainnya: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. lagi...
|
|
1498 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SoniaPresti
|