|
15 kg eliminados
|
1136 kkal
|
Lemak: 46,13g | Prot: 79,26g | Karb: 105,84g.
Makan Pagi: Canela, Banana Prata. Makan Siang: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Hortifruti Repolho Branco Cru, Walmart Queijo Mussarela, Tomates Vermelhos, Estrogonofe de Frango. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Suco de Laranja Natural, Brownie. lagi...
|
|
2588 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Ericarosil, você consegue postar também. Todo mundo pode, não é pago
12 Jan 21 oleh anggota: Elo.moreira
|
12 Jan 21 oleh anggota: BrunoMconsultorag2128
|
12 Jan 21 oleh anggota: Mayane.rodrigues
|
12 Jan 21 oleh anggota: Carla Suelli
|
parabéns pela sua conquista e garra, vc está linda 👊🏾💪🏾👏🏾👏🏾👏🏾
12 Jan 21 oleh anggota: shopp0
|
12 Jan 21 oleh anggota: alessandra_13
|
Uhuuuulllll parabéns. Eita mulher bonita!!!
12 Jan 21 oleh anggota: Dani_Budoya
|
Parabéeeeens... Ficou mais linda do que já era❤️
12 Jan 21 oleh anggota: nahyane56
|
Uau, meus parabéns!!😁👏🏻👏🏻
12 Jan 21 oleh anggota: brenda.andrielly
|
12 Jan 21 oleh anggota: Daydasiillva
|
a gordura deixa gnt envwlhecida,agora vc parece mt mais jovem..
razo
12 Jan 21 oleh anggota: cristina ber
|
12 Jan 21 oleh anggota: Heloisavaiemagrecer
|
12 Jan 21 oleh anggota: Carlosl1
|
12 Jan 21 oleh anggota: Eliana MS
|
Vcs que são mais cheinhas vcs emagrecem ficam um baita mulherão, eu emagreço fico parecendo a SANDY toda muida huahauhauahuahuah Parabéns, vc ta linda!
12 Jan 21 oleh anggota: She Faria
|
Está Linda, parabéns! Eliminou 15 kg em quanto tempo?
12 Jan 21 oleh anggota: Vivianne Araujo
|
13 Jan 21 oleh anggota: drica gusmao
|
Pq da pandemia tive que parar retornei junho do ano passado, foram um total de 7 meses 🥰
13 Jan 21 oleh anggota: alessandra_13
|
14 Jan 21 oleh anggota: Wton_araujo
|
14 Jan 21 oleh anggota: brulimact
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessandra_13
|