Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2021
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
667 kkal
|
Lemak: 11,94g | Prot: 26,73g | Karb: 74,00g.
Makan Pagi: Champagner, Innocent Orangensaft, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Makan Malam: Champagner. lagi...
|
|
4013 kkal
|
Latihan:
Stepper - 1 jam dan 30 menit, Lari - 10 km/jam - 15 menit, Berdiri - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Blümchenduft
|