|
|
1784 kkal
|
Lemak: 86,59g | Prot: 121,66g | Karb: 128,51g.
Makan Pagi: Чай, Сметана , Сырники с Рисовой Мукой. Makan Siang: Котлеты из Куриной Грудки, Уха из Семги. Makan Malam: Винегрет, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Camilan/Lainnya: Винегрет, Груши (Приготовленные или Консервированные), Сметана , Сырники, Бабаевский Шоколад Горький, Блинчики. lagi...
|
|
2763 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dante-s
|