Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2021
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2005 kkal
|
Lemak: 74,58g | Prot: 164,18g | Karb: 169,49g.
Makan Pagi: Мистраль Каша Мультизлаковая Цельнозерновая, Аривера Семена Льна, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Изюм (без Косточек), Яйцо. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Грейпфрут (Розовый и Красный), Мираторг Мексиканская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Курага. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Твердый Сыр Пармезан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Асто Горбуша Малосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Myprotein Изолят. lagi...
|
|
2886 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
11 Jan 21 oleh anggota: Pure_ poison
|
12 Jan 21 oleh anggota: artem_xxi
|
Получается ли тебе собрать слово "Вечность"? 😉
12 Jan 21 oleh anggota: Pure_ poison
|
Там же лёд с Титана, почти как алмаз, его не разбить)
12 Jan 21 oleh anggota: artem_xxi
|
Тогда повторим подвиг Марселя Толковски... 🤔😜
12 Jan 21 oleh anggota: Pure_ poison
|
А кто же будет Габи Толковски?
12 Jan 21 oleh anggota: artem_xxi
|
А кому принадлежит Centenary Diamond? 😋
12 Jan 21 oleh anggota: Pure_ poison
|
12 Jan 21 oleh anggota: artem_xxi
|
Могу только возглавить группу. 😏
12 Jan 21 oleh anggota: Pure_ poison
|
Группу сердцерастопителей? Пикантно, но интересно 😏
12 Jan 21 oleh anggota: artem_xxi
|
Я бы сказала, группу ответственную за огранку. Сначала происходит нанесение граней — фацетов под определенным углом. Фацет получают путем трения, а в качестве шлифовального агента применяется масло. Сначала снимается большой гладкий фацет на вершине... Затем наносятся основные грани снизу... Далее точатся фасеты на верху... Затем снова снизу... Собственно огранка — это нанесение на обточенную заготовку, граней и клиньев в определенной последовательности... 😉
12 Jan 21 oleh anggota: Pure_ poison
|
12 Jan 21 oleh anggota: artem_xxi
|
На удобном станке или специальной установке закрепляются два алмаза, после чего устанавливаются в правильном направлении и трутся друг о друга. Процесс может длиться очень долго.
На шлифовальном круге имеется и дополнительная полоса на которую нанесена очень мелкая алмазная крошка, которая используется для дальнейшего полирования бриллианта... Это заключительный этап....
Всё. 😜
12 Jan 21 oleh anggota: Pure_ poison
|
Pure_ poison две минуты и все?
12 Jan 21 oleh anggota: artem_xxi
|
Тёма, это же теория. Практическая работа длится намного дольше.... 😋
12 Jan 21 oleh anggota: Pure_ poison
|
Вот же.. а у меня наоборот, теоретическая часть долго, а практическая 2 мин😳
12 Jan 21 oleh anggota: artem_xxi
|
Тёма, как и у большинства мужчин. 😏😉
12 Jan 21 oleh anggota: Pure_ poison
|
Быть того не может, большинство мужчин часами процесс описывает. не могут они в 2 минуты уложиться
12 Jan 21 oleh anggota: artem_xxi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan artem_xxi
|