Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
601 kkal
|
Lemak: 12,55g | Prot: 40,73g | Karb: 83,41g.
Makan Pagi: Pão Francês sem Miolo, Gran Mestri Requeijao Light, Leão Chá de Hortelã. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Carne de Panela, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates. Camilan/Lainnya: Nescau Nescau com Leite, Chá Verde. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alyneperez
|