Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 61,40g | Prot: 185,68g | Karb: 98,52g.
Makan Pagi: Сыр Легкий 30%, Масло Сливочное 62%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мёд, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Куриные Грудки (Жареные), Яичница (с Целым Яйцом). Setelah Sarapan: Яичница (с Целым Яйцом). Makan Siang: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Куриное Филе, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Майонезный Соус Лёгкий. Setelah Makan Siang: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Makan Malam: Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Camilan/Lainnya: Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Фисташкой и Миндалем, Красное Яблоко, Мандарины. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|