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Bonsoir 😊 selon vous, quel est le poids "idéal" pour 1m63 ? Pour une femme de 26 ans (morphologie normale, ni fine ni costaude, pas très musclée 😅)
Belle soirée 😙
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1397 kkal
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Lemak: 50,81g | Prot: 40,45g | Karb: 186,02g.
Makan Pagi: Alter Eco Chocolat Noir 90% Pérou , Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Biosagesse Sucre de Coco, Van Houten Cacao en Poudre, Blanc d'Oeuf, Auchan Noisettes en Poudre, Bjorg Son d'avoine Bio. Makan Siang: Rustica Ma Recette de Mayonnaise, Bonduelle Petits Pois Carottes Très Fins, Saupiquet Thon Entier au Naturel, Bosto Steamed Brown Rice. Makan Malam: Béghin Say Sucre de Canne, Crêpes Nature, Kwatta Kwatta. Camilan/Lainnya: Saint Louis Cassonade, Pâtes (Cuites), Côte d'Or Nougatti, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. lagi...
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2360 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Duduk - 14 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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