Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 53,8 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
783 kkal
|
Lemak: 17,29g | Prot: 109,36g | Karb: 9,98g.
Makan Pagi: Onion Powder, Garlic Powder, Great Value Egg Makers, Butterball 97% Lean Ground Turkey, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup. Makan Siang: Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Perdue Boneless Chicken Breast, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Onion Powder, Dave’S Gourmet Creamy Roasted Jalapeño Hot Sauce, Garlic Powder, Extra Virgin Olive Oil. Makan Malam: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. Camilan/Lainnya: Snapple Diet Lemon Iced Tea, Lipton Diet Green Tea with Citrus (Bottle). lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnelka
|