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1372 kkal
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Lemak: 62,03g | Prot: 119,52g | Karb: 81,76g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Brócolis, Ovo Frito, Frimesa Linguiça de Pernil , Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Makan Malam: Pepino (com Casca), Alface, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Abóbora Cabotia, Carne Moída Refogada, Carne de Porco, Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido). lagi...
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Sejarah Berat Badan rohlima
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