Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1072 kkal
|
Lemak: 56,18g | Prot: 89,64g | Karb: 46,01g.
Makan Pagi: Now Foods Eritritol. Makan Siang: Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Cordeiro Assada, Batata Doce. Makan Malam: Carne, Feijão Preto Cozido. Camilan/Lainnya: Magro Açúcar Light, Club Social Biscoito Salgado Integral. lagi...
|
|
7866 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 44 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 jam dan 16 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan leticiamayle
|