Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2014
|
161 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 62 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2246 kkal
|
Lemak: 76,65g | Prot: 103,21g | Karb: 287,29g.
Makan Pagi: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Milfina Butter, Marmelade, Kaffee. Makan Siang: Saskia Mineralwasser, REWE Ciabatta Brötchen, Armada Bratheringsfilets. Makan Malam: Aldi Fettarme Milch, Hühnchen-Reissuppe. Camilan/Lainnya: Weintrauben, Golden Delicious Äpfel. lagi...
|
|
3978 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dicker1970
|