Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1036 kkal
|
Lemak: 70,07g | Prot: 53,30g | Karb: 44,50g.
Makan Pagi: Café, Splenda Endulzante sin Calorías, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Huevo, BURR Tocino Ahumado. Makan Malam: Palomitas de Maíz, Heinz Catsup, CINCA Totopos de Coliflor, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Huevo, Hershey's Jolly Rancher Caramelo Macizo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Sabori Salchicha de Pavo. Camilan/Lainnya: Carlos V Chocolate sin Azúcar, Aguacate, Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa). lagi...
|
|
1520 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 38 menit, Istirahat - 14 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|