Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1521 kkal
|
Lemak: 49,19g | Prot: 145,50g | Karb: 123,89g.
Makan Pagi: Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. Makan Siang: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Bimbo Pan Blanco (24g), Aguacate, Chilaquiles, Omelet, Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC. Makan Malam: Isadora Frijoles Refritos Negros, Tortillas de Maíz, Huevo, Jitomate, Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC. Camilan/Lainnya: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|