Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1208 kkal
|
Lemak: 34,12g | Prot: 61,00g | Karb: 152,75g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Espresso, Bio Bio Haferdrink Natur, Pfefferminztee, Grüner Tee, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Gut & Günstig Lachsschinken, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Makan Siang: K-Classic Hinterkochschinken, Almette Tomaten-Pesto, Penny Markt Reibekäse Leicht, BioBio Finn-Toasties, Erasco Hühner-Nudeltopf. Makan Malam: Penny Markt Reibekäse Leicht, Aldi Kochschinken, Almette Tomaten-Pesto, BioBio Finn-Toasties. Camilan/Lainnya: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
163 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 10 menit, Samsung Health - 23 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sanflora2016
|