Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 56,2 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1215 kkal
|
Lemak: 51,00g | Prot: 84,00g | Karb: 128,00g.
Makan Pagi: Bob's Red Mill Whole Chia Seeds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Lady Boss Lean Protein Powder, Daily Harvest Strawberry + Peach Smoothie. Makan Malam: Frozen Chopped Broccoli, Hy-Vee Italian Style Meatballs, Good & Gather red lentil rotini (Good & Gather), Ragu Classic Alfredo Pasta Sauce, Hy-Vee hyvee parmesan & romano grated cheese, L'oven Fresh Zero Net Carb Wheat Bread. Camilan/Lainnya: alani nu fit snack protein bar. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|