Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1510 kkal
|
Lemak: 60,97g | Prot: 70,74g | Karb: 167,20g.
Makan Pagi: Beste Ernte Party-Gurken, Netto Landschinken, REWE Mediterranes Weißbrot , Kaffee mit Milch. Makan Malam: Bofrost Spaghetti Eis, J. D. Gross Belgische Meeresfrüchte . Camilan/Lainnya: My Muesli 20% Protein Cashewfeige, Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art, My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Lidl Protein Bar Erdbeer Kakao Crisp. lagi...
|
|
1785 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 10 menit, Tidur - 5 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|