Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1745 kkal
|
Lemak: 73,02g | Prot: 76,56g | Karb: 194,53g.
Makan Pagi: Espresso, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Ja! Schmand, Brokkolicremesuppe, Couscous. Makan Malam: Alpenmark Le Gruyere, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast, Hartgekochtes Ei, Aldi Rote Paprika, Rote Beete, Develey Salatliebe - Joghurt Dressing, Time To Taste Hähnchenbrustfiletstücke Pikant, Edeka Grandiosa Salat Mix Baby Leaf. Camilan/Lainnya: Back Family Joghurtkuchen, Äpfel. lagi...
|
|
2205 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|