Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1397 kkal
|
Lemak: 50,81g | Prot: 40,45g | Karb: 186,02g.
Makan Pagi: Alter Eco Chocolat Noir 90% Pérou , Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Biosagesse Sucre de Coco, Van Houten Cacao en Poudre, Blanc d'Oeuf, Auchan Noisettes en Poudre, Bjorg Son d'avoine Bio. Makan Siang: Rustica Ma Recette de Mayonnaise, Bonduelle Petits Pois Carottes Très Fins, Saupiquet Thon Entier au Naturel, Bosto Steamed Brown Rice. Makan Malam: Béghin Say Sucre de Canne, Crêpes Nature, Kwatta Kwatta. Camilan/Lainnya: Saint Louis Cassonade, Pâtes (Cuites), Côte d'Or Nougatti, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. lagi...
|
|
2360 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Duduk - 14 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan celia0807
|