|
Eerste week diëten is al goed verlopen. Op naar de volgende 🙌
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1195 kkal
|
Lemak: 35,31g | Prot: 58,44g | Karb: 167,99g.
Makan Pagi: Materne Aalbessen Confituur, Delhaize Magere Melk, Bruine Boterham, Nestlé Nesquik. Makan Siang: Delhaize Hespenworst, Bruine Boterham. Makan Malam: Everyday Magere Melk, Bloemkool, Colruyt Kippenchipolata, Solo Solo Bakken en Braden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Camilan/Lainnya: Alpro Dessert - Smooth Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
19 Jan 21 oleh anggota: Woremelx
|
Joepieee!!
Goed bezig jij! 💪🏼
20 Jan 21 oleh anggota: Merysom
|
22 Jan 21 oleh anggota: L1VL
|
24 Jan 21 oleh anggota: kellyMn15
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|