|
Доброе утро ☀️ На завтрак геркулес на воде + чиа на миндальном молоке (за кадром). И кофе, конечно же ☺️
|
2080 kkal
|
Lemak: 60,33g | Prot: 85,73g | Karb: 301,55g.
Makan Pagi: Дикси Грецкий Орех, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Геркулес Геркулес Традиционный , Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Мёд. Makan Siang: Lorado Фасоль Красная, Pretto Сыр Рикотта, Увелка Гречневая Каша. Makan Malam: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Каша Льняная, Danone Творог Мягкий 0%. Camilan/Lainnya: Лента Клубника Замороженная, Пятерочка Банан, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. lagi...
|
|
 Komentar
Питаетесь, как птичка. Если бы я так могла, была бы маленькая хрупкая, как Вы.
19 Jan 21 oleh anggota: snofrid
|
У меня проблема - перекусы) на них шёл большой калораж. Так что это не совсем правильно. И вывод после питания «как птичка» - неверный это путь. Ешьте на маленький дефицит и насыщайтесь, и все будет 🙂
19 Jan 21 oleh anggota: YanaSmrn
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YanaSmrn
|