Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
899 kkal
|
Lemak: 39,48g | Prot: 61,76g | Karb: 74,95g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, Alpukat, Kraft Singles, Ekstrak Vanila, Palmia Margarin, Telur, Nutrijell Jelly Powder Plain. Makan Siang: Palmia Margarin, Putih Telur Matang, Daun Singkong, Ikan Layang, Finna Sambal Bawang, Mentimun (dengan Kulit). Makan Malam: Ikan Layang, Ikan Bandeng Goreng, Alpukat. Camilan/Lainnya: Intrafood Jahe Wangi, Sidomuncul Kunyit Asam, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nutrijell Jelly Powder Anggur. lagi...
|
|
1307 kkal
|
Latihan:
pemanasan pagi - 6 menit, Istirahat - 17 jam dan 54 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reni201012
|