Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
351 kkal
|
Lemak: 4,06g | Prot: 40,68g | Karb: 37,52g.
Makan Pagi: Jamur Putih (Ditumis). Makan Siang: Selada Daun Hijau, Ikan Asin, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jamur Tiram, Nasi Putih. lagi...
|
|
1779 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hasbi solahuddin
|