Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2138 kkal
|
Lemak: 105,88g | Prot: 144,08g | Karb: 147,15g.
Makan Pagi: Простой Выбор Батон Деревенский , Варенье, Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Обычные Блины. Makan Siang: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Чай с Сахаром, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Nestle Кит Кат Мини. Makan Malam: Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой. lagi...
|
|
1922 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Belanja - 40 menit, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|