Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
47,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1091 kkal
|
Lemak: 53,31g | Prot: 106,27g | Karb: 55,86g.
Makan Siang: 雞胸肉, 高麗菜, 娃娃菜, 青花菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 玉米筍, 豌豆, 木耳, 小黃瓜, 甜椒, 香菇, 櫛瓜, 茭白, 茄子. Makan Malam: 里仁 黑芝麻粉, 腰果, 好菇道 菇類, 高麗菜, 菠菜, 魚, 全聯 客家鹹豬肉, 里仁 黑芝麻粉, 腰果, 雞蛋, 里仁 有機黃金穀粉（洋車前子殼）, Happy Cow 低脂起司片. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thinner1234
|