|
Had carb cravings last night. Had an a few glasses of crystal light lemonade with ice.
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
975 kkal
|
Lemak: 41,00g | Prot: 123,00g | Karb: 16,00g.
Makan Pagi: regular cream cheese spread, crystal light, boneless skinless chicken breast. Makan Siang: regular cream cheese spread, crystal light, boneless skinless chicken breast. Makan Malam: tilapia, brussell, crystal light. lagi...
|
|
2992 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Mengemudi - 3 jam, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bretg
|