Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
104,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2869 kkal
|
Lemak: 91,81g | Prot: 284,05g | Karb: 216,61g.
Makan Pagi: Wholegrain Oats, Pams, Dried Cranberries, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Makan Siang: Real Foods Corn Thins Pizza Flavour, Chop Chop Chicken in Spring Water. Makan Malam: Pork Schnitzel, Beef, Mince, Premium 4%, Fried. Camilan/Lainnya: McDonald's Choc Top, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|