Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2021
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1337 kkal
|
Lemak: 64,71g | Prot: 61,35g | Karb: 126,86g.
Makan Pagi: Corny Free Weiße Schoko, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons (259g), Litschi, Herta Knoblauchwurst Salami, Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst, Hofburger Gouda, Filinchen Vollkorn, Gekochtes Ei. Makan Malam: Knorr Asia Rind Geschmack Noodles, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Champignons, Porree, Zwiebeln, Aldi Hähnchen-Ministeaks. Camilan/Lainnya: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Matilde Dänische Dessertsoße mit Vanillegeschmack, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet, REWE Bio Maiswaffeln. lagi...
|
|
2613 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kebie55
|