Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2021
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1430 kkal
|
Lemak: 58,27g | Prot: 69,04g | Karb: 163,53g.
Makan Pagi: Cocoa, CINCA Totopos de Coliflor, Sabori Salchicha de Pavo, PAM Aceite de Oliva, Huevo, Hunts Catsup, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. Makan Siang: CINCA Totopos de Coliflor, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Kirkland Signature Pechuga de Pollo en Lata, Best Foods Mayonesa, Aguacate. Makan Malam: Act II Palomitas Sabor Caramelo, Act II Palomitas Sabor Caramelo. Camilan/Lainnya: Kellogg's Barra Crisp, Cocoa, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. lagi...
|
|
1561 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 29 menit, Istirahat - 13 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|