|
الغدا عجة قرنبيط قرنبيط وخضار و1 بيضه ف الفرن بمعلقة زبده صغيره وخياره
|
994 kkal
|
Lemak: 40,08g | Prot: 41,07g | Karb: 120,35g.
Makan Pagi: الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة. Makan Siang: لحم البقر, زبدة غير مملحة, الخيار (مع القشرة), عجة البيض أو البيض المخفوق مع الخضار. Makan Malam: جوافة, البرتقال, جهينه زبادي. Camilan/Lainnya: بطاطا, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), مزارع دينا لبن كامل الدسم, Nescafe Arabian Coffee . lagi...
|
|
3296 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
10 Jan 21 oleh anggota: SaHar M Ali
|
10 Jan 21 oleh anggota: Om habiba2020
|
10 Jan 21 oleh anggota: Bosy1984
|
من وين احصل على جدول الوجبات الكيتو علشان بدي امشي عليه
10 Jan 21 oleh anggota: زهرة الخلد
|
انا جديدة حدا يبعثلي الجدول
10 Jan 21 oleh anggota: زهرة الخلد
|
انا جديده حد يبعتلي الجدول علشان امشي عليه لو سمحتوا
11 Jan 21 oleh anggota: Ahmed 135 Nasr
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gehad Abood
|