Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2021
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
973 kkal
|
Lemak: 32,82g | Prot: 35,53g | Karb: 135,44g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Kerupuk Beras, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). Makan Siang: Lontong, Pecel, Telur Rebus, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau, Kubis. Makan Malam: Opak, Lontong, Pecel. Camilan/Lainnya: Kwetiau. lagi...
|
|
1743 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Pole Dance - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meanjany
|