|
perda de 3 cm no quadril e 3 na cintura
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1045 kkal
|
Lemak: 10,82g | Prot: 52,40g | Karb: 192,71g.
Makan Pagi: Peras, Requeijão, Wickbold Pão Integral Light, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Banana, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. Makan Siang: Damasco Seco, Cenouras Cozidas, Tomates, Repolho, Arroz Branco, Yoki Lentilha. Makan Malam: Nestlé Leite Condensado, Pão Francês, Sopa de Lentilhas. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan milena1986
|